THIỀN KIẾT GIÀ
THIỀN KIẾT GIÀ
Thiền kiết già
Ngồi thiền Kiết Già cần đảm bảo được ba điểm hỗ trợ chính để tạo ra sự cân bằng ổn định trong suốt thời gian Thiền, giúp bạn cảm thấy thư giãn và thoải mái duy trì được tư thế ổn định trong thời gian dài và ba điểm này là mấu chốt để Kiết Già là tư thế lựa chọn số một của người tu thiền
Hầu hết những người tu thiền thường ngồi bắt chéo chân; thường là những tư thế hoa sen, nửa hoa sen hay Miến Điện.
Tư thế bắt bắt chéo chân tạo ra sự ổn định nhất trong thiền định. Tuy nhiên, một số người (đặc biệt khi mới bắt đầu), đôi khi ngồi ở những tư thế này sẽ gặp phải sự khó chịu và không ổn định theo thời gian.
Nói ví dụ, bạn ngồi ở tư thế kiết già trên sàn. Trọng lượng phân bố trên tất cả các điểm từ phía sau bạn đến đầu gối của bạn và cẳng chân bạn chạm sàn và thật kỳ lạ chỉ có mỗi điểm chạm sàn ổn định nhất và những điểm khác bạn cảm thấy không thoải mái liên tục thâm chí còn thấy tê cứng chân, đau lưng …
Thiền kiết già
Như vậy ngồi Thiền kiết già làm sao để đạt được sự cân bằng ổn định là rất quan trọng, xin chia sẻ với bạn, khi ngồi bắt chéo chân, ba điểm đem lại sự cân bằng và ổn định đó là hai đầu gối và mông, ba điểm này sẽ chia sẻ phần lớn trọng lượng cơ thể một cách cân bằng.
Để đạt được điều này : bạn cần nâng mông lên khỏi mặt đất, trọng lượng cơ thể sẽ đặt lên hai đầu gối giúp giảm áp lực lên lưng, đơn giản chỉ cần ngồi lên gối ngồi thiền (bồ đoàn ngồi thiền) để tạo hiệu ứng này. Phía dưới bạn cần trải tọa cụ để hỗ trợ cho hai đầu gối. với cách này bạn sẽ đạt được sự cân bằng với ba điểm hai đầu gối và giữa mông
Hiệu quả của cách thiền kiết già này sẽ đem đến sự ổn định và thoải mái, cho phép bạn ngồi thiền lâu hơn, bạn sẽ ngồi bắt chéo chân dễ dàng hơn vì nó làm giảm áp lực ở đùi và cẳng chân. Điều quan trọng ở cách ngồi này là tác dụng của đệm hỗ trợ giúp bạn ngồi thiền kiết già mà không bị đau.
Đệm ngồi thiền bằng vỏ đậu SUNNY là công cụ hỗ trợ hoàn hảo với những tính năng vượt trội do được sử dụng bằng 100% vỏ đậu xanh, sẽ tạo ra cảm giác khác biệt cho người ngồi, nếu bạn đã ngồi đệm thiền SUNNY chắc chắn bạn sẽ không còn lựa chọn nào khác, vì nó đem lại cho bạn sự cân bằng và ổn định cho tư thế ngồi thiền mà ít đệm thiền nào trên thị trường có thể đáp ứng được.
Đệm ngồi thiền vỏ đậu SUNNY
Để biết chi tiết hơn về sản phẩm
Xin vui lòng click vào đây : DEMNGOIVODAU.CON
Hoặc gọi HOTLINE 0966005353
Hoặc xem VIDEO dưới đây
Để biết biết thêm thông tin vui lòng nhấp vào đây
GỌI NGAY 09 6690 6590 để được tư vấn và mua hàng
SUNNY VÌ SỨC KHỎE CỦA BẠN
Xem thêm