Bồ đoàn ngồi thiền vỏ đậu SUNNY phù hợp với các tư thế ngồi thiền

Bồ đoàn ngồi thiền vỏ đậu SUNNY thích hợp với các tư thế ngồi và giúp bạn có được một tư thế ngồi đúng. Tìm một tư thế ngồi thiền là rất quan trọng, vì tư thế ngồi thiền quyết định sự thoải mái cho bạn và loại hình cơ thể của bạn. Tư thế ngồi thích hợp sẽ cung cấp cho bạn sự ổn định lớn nhất và giúp liên kết cơ thể ở vị trí đúng là thắng đứng từ đầu, cổ, vai và cột sống

Ngày đăng: 15-05-2016

1,885 lượt xem

Tư thế ngồi thiền nào thích hợp với bạn?

Duy trì sự liên kết cơ thể thích hợp là thành phần quan trọng trong việc kéo dài thời gian của bạn đang ngồi trong thiền định. Nếu tâm trí của bạn tập trung vào cơ thể đau nhức và khó chịu, mục tiêu đạt được một trạng thái thiền định sâu có thể khó nắm bắt. Vì vậy chọn một tư thế ngồi phù hợp là rất quan trọng dưới đây là một số tư thế ngồi phổ biến.

5 tư thế ngồi thiền phổ biến là :

Kiết già - chân phải nằm trên đùi trái và chân trái nằm trên đùi phải.

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Tư thế ngồi kiết già

Bán già - một chân nằm trên một đùi trong khi chân kia gập bên dưới khác.

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Tư thế ngồi bán già

Miến Điện -  đầu gối cong và cả hai chân được gấp chéo nhau (nhưng  hai bàn chân không được  để trên đùi).

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Tư thế ngồi Miến Điện

Quỳ hoặc seiza - Những người kém linh hoạt cơ xương khớp rất có thể thích các tư thế quỳ. đầu gối là vai rộng ngoài với mông được hỗ trợ hoặc bằng gót hoặc bồ đoàn (đệm ngồi thiền) hoặc đệm khác, hoặc một chiếc ghế ngồi thấp. Quỳ thường là thoải mái hơn cho mọi người với sự linh hoạt hơn ở hông.

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Tư thế quỳ Seiza

Ghế ngồi - Giữ chân vai rộng của bạn ngoài trên sàn nhà. Nếu bạn gặp vấn đề với lưng bạn nên sử dụng đệm  như một bồ đoàn tròn để hỗ trợ phần lưng dưới. Cả hai bàn chân để bằng phẳng trên sàn ngay bên dưới đầu gối của bạn khoảng một góc 90 độ, nếu cần sử dụng cần một tấm đệm để nâng cao chân của bạn. Điều này đem lại sự thoải mái cho những người có vấn đề về khớp gối.

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Tư thế ngồi trên ghế

Trong tất cả các tư thế ngồi thiền, điều quan trọng là để giữ cho cột sống thẳng với phần dưới của lưng cong. Đùi nên có độ dốc xuống từ xương chậu đến đầu gối, đủ để  xương chậu hướng về phía trước và cung cấp các hỗ trợ cần thiết cho lưng. Giữ thẳng cột sống cho phép cơ hoành di chuyển tự do cho phép hơi thở trở nên sâu, dễ dàng và tự nhiên.

Bên cạnh thực hành thiền định theo đúng hướng dẫn, có lẽ điều quan trọng nhất khác trong việc đạt được một trạng thái thiền định sâu là liên kết cơ thể thích hợp.

 Và bộ đoàn ngồi thiền là công cụ hỗ trợ, tạo điều kiện liên kết cơ thể chính xác cho phép bạn ngồi thoải mái và chính xác trong khi thiền định.

 

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Bồ đoàn vỏ đậu SUNNY hỗ trợ  cho tư thế ngồi đúng

Tìm một bộ đoàn ngồi thiền phù hợp với bạn 

Chúng ta đã biết các tư thế thiền phổ biến nhất, bây giờ hãy cùng khám phá các loại hỗ trợ cần thiết để duy trì liên kết thích hợp và thoải mái trong khi thiền. Có rất nhiều đệm thiền có sẵn trên thị trường trong nhiều hình dạng, kích thước và với nhiều chất liệu khác nhau. Một số điều bạn cần xem xét khi chọn mua một bồ đoàn đó là tính linh hoạt, chiều cao của bồ đoàn, chất liệu vải, chất lượng đường may, chất liệu điền đầy hỗ trợ cơ thể bạn như thế nào  

Xin giới thiệu bộ đoàn ngồi thiền vỏ đậu SUNNY sẽ giải quyết những vấn đề trên của bạn

bộ đoàn ngồi thiền SUNNY có tác dụng nâng hông và phần trên cơ thể để hai chân có thể nghỉ ngơi thoải mái.

Bồ đoàn vỏ đậu SUNNY hỗ trợ cột sống

Nó có thể được sử dụng trong thế quỳ hoặc seiza, nhưng thường được sử dụng cho tư thế miến điện.

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Bồ đoàn vỏ đậu SUNNY hỗ trợ phù hợp với các tư thế ngồi

Người ta phải ngồi trên các cạnh của bồ đoàn để đùi dốc xuống một chút. Tư thế này sẽ giúp để xoay hông về phía trước tạo ra các đường cong tự nhiên trong cột sống. Khi cột sống là trong sự liên kết tự nhiên của nó, lưng, vai, cổ và đầu sẽ đưa vào một tư thế thẳng đứng thoải mái đó là dễ dàng để duy trì trong thiền định.

Với kích thước chuẩn bộ đoàn ngồi thiền rất thích hợp cho những người có chiều cao trung bình và những người có bình thường để trên linh hoạt trung bình.

Đệm ngồi thiền vỏ đậu SUNNY

HOTLINE : 0984599599

bộ đoàn ngồi thiền vỏ đậu được điền đầy 100% vỏ đậu xanh là những hạt rỗng di chuyển linh hoạt, khi ngồi hạt vỏ đậu xanh sẽ tự động di chuyển  để phù hợp với cơ thể  tạo nên một hỗ trợ vững chắc cân bằng cho người ngồi.

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Bồ đoàn vỏ đậu SUNNY được điền đầy 100% vỏ đậu xanh

bộ đoàn ngồi thiền được thiết kế khóa kéo bên hông vì vậy bạn có thể điều chỉnh độ cao thấp cho phù hợp

Đệm thiền vỏ đậu SUNNY

Bồ đoàn vỏ đậu SUNNY có quai xách bên hông

Sử dụng Bồ đoàn làm từ vỏ đậu xanh  SUNNY đem lại sự cân bằng và ổn định đang là xu hướng được ưa thích trong số những người thực hành thiền định một các thường xuyên.

Sản phẩm nhãn hàng SUNNY được công bố chất lượng theo tiêu chuẩn TCCL:01/DAT/2013

Đệm ngồi thiền vỏ đậu SUNNY

Sản phẩm của SUNNY được chứng nhận HVNCLC đạt tiêu chuẩn năm 2013

Đệm ngồi thiền vỏ đậu SUNNY

HOTLINE : 0984599599

CAM KẾT

Cam kết cung cấp sản phẩm Đệm ngồi thiền SUNNY chất lượng, chính hãng 100%.

Chính sách chăm sóc khách hàng chuyên nghiệp, chu đáo, tận tình.

Hỗ trợ giao hàng nhanh chóng, đổi trả hàng dễ dàng.

ĐỆM NGỒI THIỀN VỎ ĐẬU SUNNY NƠI LÝ TƯỞNG ĐỂ CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ CỦA BẠN HOÀN TOÀN ĐƯỢC NGHỈ NGƠI

 

Để biết biết thêm thông tin vui lòng nhấp vào đây

 
 
GỌI NGAY 0984599599
ĐỂ BIẾT THÊM THÔNG TIN VÀ ĐẶT HÀNG
 

SUNNY VÌ SỨC KHỎE CỘT SỐNG CỦA BẠN

Hotline: 0984599599

 

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha